[...] ze mozna sobie poczytac o klubach ,miedzy innymi w Waiwe ,takich postów było miliony ,nie trza wiele sie na trudzic zeby znalezc. "Jak na forum pytam o klub,to znaczy ze prosze o informacje o sprawdzonym klubie,od kogos kto tam chodzi,wie jak to wyglada od srodka i moze go polecic.Ale chyba nie musialam tego pisac,bo-Panie janik,oj [...]
[...] jest do dupy to dlaczego wciąż ludzie sie na nią zapisują?? No to akurat nie jest za dobry argument, bo i na tsunami się wciąż zapisują Dobry marketing czyni cuda, co nie znaczy, że nie ma wartościowych sekcji. Ale sporo jest chłamu, połączonego z ostrym praniem mózgu PS. Mam podobne doświadczenia co Renegat z kravaciarzami na obozach, bywali [...]
[...] naszych rozmow na ten temat?Trenujemy w swoim scislym gronie a jesli zapraszamy kogos na wspolny trening to nie po to by mu wykladac "Twoja teorie' ale po to by zobaczyl na wlasnej skorze co znaczy trening strongmana.Nigdy nie rozmawiamy o tym tak otwarcie jak to robi sie na kazdej niemal silowni .To nie jest powod do dumy.Nie dla nas...
kacpero993 "monotonia, nudzą mi się treningi przez co je zmieniam przynajmniej co 3 miechy." to nie znaczy,ze masz zmieniac dotychczasowa koncepcje o 180st,rozumiesz!? stosujesz taka metodologie,ktora sprawdza sie(dziala) w Twoim i TYLKO w Twoim przypadku. u Ciebie jest to 3-way split,czyli podzial na 3 czesci kazda trenowana raz na [...]
to, że bardziej biceps pracuje przy podchwycie jeszcze nie znaczy, że bicepsy bardziej pracują niż plecy. po prostu biceps jest zaangażowany jeszcze bardziej niż w nachwycie i dlatego jest łatwiej. ale i tak plecy głównie pracują przy podciąganiu. a jaki jest sens uczyć się nachwytu, kiedy podchwytu nie potrafisz? Jak zrobisz test po tym treningu [...]
a ile taki filtr kosztował? Pewnie jak takie prowizje to w chvj duzo. Jak ktoś kupuje tak drogi filtr to znaczy, ze go na to stac. Czyli nie masz co żałować. Sciagaj kase z ludzi ktorych na to stac i ciesz sie ze duzo zarabiasz.:-D
[...] chyba ze jego jedynym kryterium przyjęcia do pracy będzie napisanie dyktanda... MdragonTo ze ktoś ma papierek (załatwienie go nie jest jakąś arcy mega trudną sztuką) nie znaczy że taka osoba ma prawo do popełniania wszystkich możliwych błędów jakie się da! ma prawo do popełniania błędów ortograficznych a nie wszystkich.Kwestie tego kto taki [...]
[...] Chciałbym czasem taki twaró zastąpić białkiem i wiem, że wartości bedzie miało podobne tylko podchodzenia białka inne. Podsumowując masz rację mam braki wiedzy ale to nie znaczy że totalnie jestem świeży w temacie. Dzięki za poświęcony czas ale na przyszłości jeśli nie masz pewności do czego co piszesz to po prostu się wstrzymaj :) pozdrawiam
Moim zdaniem brzuch jest typowo insulinowy, zbadaj glukozę i insulinę na czczo,oblicz homa ir.Przy insuliooporności kortyzol tez może byc podwyższony,co nie znaczy,że problem jest w nadnerczach.
To że trenujesz na siłowni to nie znaczy że musisz ćwiczyć jak kulturysta. Dobrego trenera można poznać po tym że potrafi odróżnić trening kulturystyczny od siłowego lub na wytrzymałość. Taki mit że siłownia spowalnia rozpowszechnił się wraz ze wzrostem popularności kulturystyki. Bo jak się trenuje tylko po to aby spompować mięśnie aby lepiej [...]
[...] zdecydowanie za mało - przy Twoim wzroście to te 1600kcal to moim zdaniem minimum (i to takie ubogie minimum). Organizm się broni stąd zastój. Odchudzić się na zawołanie, na szybko, na już się po prostu nie da. Co nie znaczy, że masz rzucić w cholerę dietę i te 3 tygodnie spędzić z pączkami. Po prostu dbaj o siebie. Cały czas, nie tylko na okazje
To że w dzisiejszych czasach większość amatorów żre po 6 tabsów mety, nie znaczy że na mniejszych dawkach nie można nic osiągnąć. Tym bardziej na tak silnym środku jakim jest metandienon. Moim zdaniem przekraczanie dawki 20mg/dz jest kiepskim pomysłem. Im większa dawka, tym większa aromatyzacja co wiąże się z gorszym wyglądem i większymi spadkami [...]
co nie znaczy ze jest to uniersalny jadlospis powinienes chociaz zapytac jakie sa jego aktywnosci - do dotychczas jadl itp Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna [...]
lukas, czy ty w ogóle przeczytałeś, co ja napisałem? Skoro mogę zamarkować okrężne na głowę podczas sparingu, to znaczy, że mam o tym pojęcie (przynajmniej wystarczające jak na rzeczoną dziewczynę) i równie dobrze mógłbym trafić mocno (to nie zawsze do końca prawda, ale ja akurat mógłbym). Skutki mogłyby być nieprzyjemne, a i chwały bym przy tym [...]
[...] z myślą o walkach na ulicy jest idiotyczne i tego typu ludzi powinno się do razu ze sportów walki kasować To ze ktos trenuje po to zeby dac sobbie rade na ulicy nie znaczy ze bedzie szukal zaczepki, moze to byc poprostu osoba mieszkajaca w niebezpiecznej okolicy. Nie mozna mowic o tym ze jak ktos trenuje po to zeby sie umiec obronic [...]
[...] filmów itd. to w około pół roku go przegoni:) Trzeba chcieć:) I pamiętaj zwiększasz umiejętności grając z lepszymi,jeżeli przez długi czas kogoś nie możesz ograć to dobrze, znaczy,że znalazłeś świetnego gracza, który może Cie wiele nauczyć. Graj z nim do upadłego jeżeli uda Ci się wygrać pierwszy raz chociażby 10-8 to za***isty postęp bo [...]
[...] Poprosilem juz o dokladniejsze zdjecia spodu, i calej deski, zobaczymy co z tego wyjdzie, facet sprzedaje duzo uzywek, przejzyjcie jego aukcje czy to sensowne oferty? Doszedlem ze do nauki podstaw nie potrzebuje nowej deski, co nie znaczy ze ma byc zdezelowana. Poradzcie mi i pozdrawiam pozdrawiam
Mnie nic nie jest ale to nie znaczy że każdemu nic nie będzie a propaguje nie branie metaxu ale to żeby jak cos brać to lepiej troche mniej nawet troszkę gorsze ale żeby robić na bieżąco badania, ja robie i jak tylko cos będzi enie tak będe mógł działać a nie niszczyć sobie zdrowie. Co do liczby 3000 to preliczyłem tak na oko ile średnio biorę i [...]